SMRT
Smrt se neřídí našimi plány.
Smrt je (z biologického a lékařského hlediska) zastavení životních funkcí v organismu spojené s nevratnými změnami, které obnovení životních funkcí znemožňují. Umírání je postupný proces na jehož konci je smrt. Smrt je tedy stav organismu po ukončení života. Smrt nelze zaměňovat s umíráním, neboť umírání je jedna z fází života organismu.
Zármutek je normální reakce na ztrátu. Zármutek je proces. Zármutek neprobíhá v nějakém pevném pořádku, stejně jako se tomu neděje u běžného života. V zármutku se objeví a zase zmizí mnoho různých emocí a reakcí na ně, aby se některé objevily znova a jiné se už nevrátí.
Zármutek se nesoustředí pouze na vaše emoce. Zármutek má taktéž vliv na vaše myšlenky, fyzické zdraví, vztahy a vytváří duševní nepokoj.
Jestliže procházíte zármutkem, připusťte si, prožijte a vyjádřete všechny emoce a reakce na ně, které vám ztráta přinesla nebo přináší. Buďte sama sobě dobrým posluchačem. Prociťte své emoce. To co cítíte, je hodnotná informace. Snažte se pochopit, co vám vaše pocity říkají. Buďte trpěliví. Každý truchlí svým způsobem různě dlouhou dobu.
Na co myslíte | Jak se cítíte | Co může pomoci | |
---|---|---|---|
Šok/OtupělostToto je nejpřirozenější způsob obrany, pomáhá vám otupit vaši mysl a srdce dokud nejste připravení postavit se emocím spojeným se zármutkem |
|
|
Přistupujte k šoku:
|
ZlostTato přirozená reakce může být namířena na vás samotného, ostatní, osobu, kterou jste ztratili nebo Boha. |
|
|
Uvolněte zlobu:
|
VinaTyto pocity jsou přirozené ačkoliv nejsou vždy reálné |
|
|
Pracujte s pocitem viny:
|
ÚlevaPocit přirozené úlevy vás může potkat po smrti osoby, o kterou jste pečovali |
|
|
Odpověď na pocit úlevy:
|
Úzkost/PanikaUrčitá úroveň úzkosti je normální, jestliže ale pocit úzkosti přetrvává a ovlivňuje vaše fungování, vyhledejte pomoc profesionála |
|
|
Reagujte na úzkost:
|
DepreseUrčitá úroveň deprese je normální součástí zármutku a měla by časem odeznít. Jestliže deprese přetrvává a ovlivňuje vaše každodenní aktivity nabo jestliže vážně přemýšlíte o ukončení vašeho života, vyhledejte profesionální pomoc. |
|
|
Reagujte na depresi:
|
Smutek/OsaměníPočáteční návštěvy odešly a vrátily se ke svým životům. Přirozeně, pocity zármutku zesílí, zůstanete-li sami |
|
|
Bojujte proti smutku:
|
Zmatenost/Neschopnost soustředit seVaše energie se soustředí ve vašem srdci. Tento stav pomine |
|
|
Vylečte svou nesoustředěnost:
|
Chování spojené s truchlenímToto vše je přirozená součást truchlení. Nezblázníte se. |
Chování spojené s truchlením může zahrnovat:
|
Chování spojené s truchlením může zahrnovat:
|
Přijměte vaše současné chování, ale jestliže budete mít dlouhodobější problémy s jídlem, spánkem nebo vážně pomýšlíte na sebevraždu, vyhledejte profesionální pomoc |
Nejrůznější lékařská péče nám může sice život prodloužit, ale nemůže smrt zrušit! Není smysluplné před tím zavírat oči. Proč existuje smrt, kde se vzala?!
Nekrangelie
Nekrangelie (slovo vzniklo složením řeckého νεκρός (nekrós, „mrtvý, zemřelý“) a άγγελος (angelos, „posel“) se nazývá okultní jev, při němž se umírající osoba nějakým způsobem projeví člověku, zpravidla příbuznému nebo jinak blízkému, a podá mu tak zprávu – buď o svém úmrtí, nebo někdy i jinou důležitou informaci, kterou mu za života nestihla sdělit – kam ukryla poklad, komu odkazuje majetek, kdo nese vinu na její smrti, varuje příbuzného před nebezpečím Nekrangelie může mít celou řadu podob. Příklady:
- Člověku se zastaví hodinky právě v okamžiku, kdy jeho příbuzný zemřel.
- Člověk slyší z dálky hlas umírajícího.
- Ze zdi spadne zrcadlo, a ohlašuje tak úmrtí.
- Fotografie umírajícího náhle zamrká.
- Odmítnutý muž se zjeví na svatbě své vyvolené.
- Člověk slyší v domě tajemnou hudbu.
- Často se nekrangelie projevuje ve snu – člověku se zdá o umírajícím a ten právě oné noci zemře.